Ja Tu:

– ilgojies pēc skaidrības un piepildījuma,
– jūties iestrēgusi kādā dzīves sfērā,
– vēlies dzīvot saskaņā ar sevi,
– vai vienkārši zini – dzīvē ir vēl kaut kas,


... es esmu šeit, lai palīdzētu Tev to atrast.
Ar klātbūtni un mieru.

Tu neesi viena.

Es lepojos ar Tevi. Tu meklē atbildes. Tas ir drosmīgākais, ko vari darīt

Pieteikties bezmaksas iepazīšanās 30 minūšu sarunai

kkk

Kas ir koučings?

Koučings ir psiholoģiskā atbalsta veids, kas virzīts uz klienta apziņas un potenciāla paaugstināšanu. Tas dod iespēju savus mērķus sasniegt daudz efektīvāk un ātrāk, kā arī rada skaidru apjausmu par to, vai izvēlētais attīstības virziens tiešām ir tas, kas ir svarīgs, nozīmīgs un prioritārs. 
Koučings ir orientēts uz tagadni un nākotni. Un tas ļauj no cita skata punkta paskatīties uz savu dzīvi, apzināt savas patiesās vērtības, atbrīvoties no iekšējiem šķēršļiem, kas kavē mērķu sasniegšanu, iemācīties atrast un pieņemt savus lēmumus.
Tā ir saruna, kurā ar konkrētiem rīkiem un tehnikām:

  • Tu atklāj savu patieso domu un sajūtu karti;
  • Tu atrodi savas atbildes, mērķus un virzienu;
  • es Tevi atbalstu ar jautājumiem, nevis risinājumiem.

Tēmas, ar kurām strādāju

  • Iekšējā miera, pārliecības, pašvērtības un motivācijas stiprināšana

  • Dzīves jēgas un aicinājuma meklējumi

  • Lēmumu pieņemšana, virziena maiņa, karjeras skaidrība

  • Biznesa uzsākšana, sapņu un ideju realizēšana

  • Dzīves balanss, attiecības, pašsajūta

  • kad dzīvē noticis lūzums - šķiršanās, zaudējums, neziņa, kā tālāk būt

Sadarbības veidi

30 min iepazīšanās saruna ir iespēja iepazīties, izrunāt, kas Tev šobrīd ir svarīgi un vienoties par nākamo soli un kādu no iespējamajiem sadarbības virzieniem.


Individuāla bezmaksas 30 minūšu iepazīšanās saruna online


Pieteikties

Individuālā koučinga sesija (60 min)

45 EUR/ 60 min

 

Ja jūti iekšēju apjukumu, spriedzi vai pārmaiņu posmu dzīvē — šī saruna palīdz iegūt skaidrību un mierīgāku sajūtu par nākamajiem soļiem.
Šī sesija palīdzēs:
• saklausīt sevi
• saprast savas reakcijas
• pieņemt skaidrākus lēmumus.


Pieteikties


Koučinga cikls (3 sesijas pa 60 min)

110 EUR

Dziļākai izaugsmei, kur var notikt pārmaiņas. Kad gribi ne tikai saprast, bet arī pārveidot. Trīs sesijas ļauj iedziļināties, risināt dziļākus jautājumus un veidot noturīgas pārmaiņas. Starp sesijām materiāli pašrefleksijai noturīgām un dziļām pārmaiņām. Cikla cena,  ja maksa tiek veikta vienā maksājumā pirms pirmās sesijas.


Pieteikties


Stratēģiskā sesija (2 h)

90 EUR

Intensīva un fokusēta viena 1:1 sesija, kur Tu strukturē kādu dzīves vai biznesa jomu – izkristalizē virzienu, nosaki soļus, lai virzītos tālāk ar skaidrību. Mini audits, lai izkristalizētu, kur esi šobrīd un kurp tālāk virzīt savu enerģiju.


Pieteikties

 Atbalsts pārmaiņās (3 sesijas mēnesī + papildu atbalsts)

150 EUR/ mēnesī

Regulāras sesijas individuāli noteiktā ritmā, kur esmu Tava atbalsta persona – lai atbalstītu Tevi noturēt fokusu, motivāciju, virzību. Strādā īpaši labi ilgtermiņa pārmaiņu procesā, mērķu vai ieradumu maiņā. Starp sesijām papildu individuāli pielāgoti materiāli un uzdevumi, refleksijas, personisks 1:1 atbalsts (balss ziņas / čata atbalsts)

Pieteikties

Ko Tu iegūsi?

Skaidrību – kas Tev svarīgs, kur Tu esi un kur gribi doties.
Mieru – jo iestājas lielāka skaidrība.
Atļauju sev – būt Tādai, kā esi.
Atbalstu – drošā telpā, konfidenciāli, ar empātiju, ticot Tev, ka Tev viss ir iespējams.
Pārliecību – par sevi, saviem lēmumiem un spēju rīkoties.
Reālus soļus – lai Tu dzīvotu tā, kā vēlies Tu.

Par mani

Es esmu Līga – izaugsmes trennere reflektējošām, emocionāli inteliģentām sievietēm, kas meklē mieru, virzienu un jēgu.

Mana misija – atbalstīt sievietes pārmaiņu un izaugsmes ceļā.

Esmu gājusi cauri emocionālai šķiršanās pieredzei un zaudējuma procesam, kas lika man sevi no jauna atrast, saklausīt un veidot dzīvi citādi - jēgpilnāk, laimīgāk, mierpilnāk.
Es zinu, ko nozīmē klusums, trauksme un pārmaiņas. Es Tevi saprotu. Un zinu, ka viss mainās, ja maināmies mēs pašas.

Cilvēki man saka: "Pēc sarunas ar Tevi ir miers."
Un tieši miers ir labākais pamats izaugsmei.

Mierīgs prāts - rada saskaņotus lēmumus.

Un dzīve, kas balstās Tavās vērtībās, ir laimīga dzīve.